肌断食中の黒ずみが気になる時の原因と3つの対策!

毛穴の黒ずみ
肌断食をしているけど「だんだん肌の黒ずみが気になってきた」と、逆効果になってしまって不安を募らせていませんか?

せっかく肌をきれいにするために肌断食をしているのに、黒ずみが出てくるなんてどうしよう・・・と思っているかもしれません。

でも、実はその黒ずみを消すのって難しくないんです。

今回は肌断食中に現れた「黒ずみ」の正体と、その対処法を紹介したいと思います。

なんで黒ずみが出てくるの?

そもそも黒ずみはお肌の毛穴に皮脂が溜まってしまい、角栓ができてしまうことが始まりです。
この角栓が空気中の汚れと混ざったり酸化してしまうことで、黒く汚く見えてしまうのが黒ずみの原因です。

ただし一口に「肌断食中の黒ずみ」といっても、その原因は様々です。
まずは、どういう黒ずみの原因があるのかを探っていきましょう。

1.肌断食を始めて間もない

元々毛穴の黒ずみが気になる方で、ターンオーバーを正常にして素肌力をアップさせるために肌断食を取り組み始めたという方が悩みがちです。

肌断食は体がもっている本来の保湿力を向上させる方法なので、どうしても即効性はありません。
まだ始めて間もなくて、ターンオーバーが正常になりきっていないので黒ずみが収まっていない場合もあります。

2.実はスキンケアをしてしまっている

肌断食と言いながらも、夜洗顔した後につっぱるのが嫌で保湿をしてしまっている場合があります。
夜の寝ている間は、お肌の新陳代謝が活発な時間ですので、保湿で蓋をしてしまうと正常に新陳代謝ができません。

新陳代謝がきちんと働かないと、不要な油分や水分が排出されないので毛穴の詰まりの原因になってしまいます。

3.日中の化粧品が詰まっている

「しばらく肌断食をしているし、夜のスキンケアもしていないのに黒ずむ!」
という方は、日中の化粧が取り切れずに毛穴が詰まってしまっている場合が考えられます。

特に最近のファンデーションなんかは、できるだけ粒子を細かくして毛穴をカバーするので毛穴も詰まりやすいですし、クレンジングでも落ちにくいです。

洗顔をきっちりしていても、化粧品に含まれるシリコンは水でも石鹸でも洗い流せないのでどうしても毛穴に詰まってしまって皮脂が溜まり角栓となって黒ずみの原因になってしまいます。

肌断食中の黒ずみ対策の方法

原因が分かったところで、きちんとそれぞれの原因に合った対策を取っていきましょう!

1.肌断食を継続してみる

肌断食を始めて間もないという場合は、もうしばらく肌断食を継続してみてください。
早い人で2週間から、遅い人でも1カ月ぐらいから段々と効果が出てきます。

もう既にそれぐらい肌断食をしているけど、どんどん悪くなってる!という方は黒ずみの原因はほかにあるかもしれませんので、他の対策を試してみてください。

2.夜の保湿をやめる

夜の保湿をしている方は、一度やめてみてはどうでしょうか?
確かに夜の保湿をしないなんて考えられない!という方もいらっしゃると思いますが、夜にお肌が代謝できるように毛穴を綺麗にしておくのは非常に大切なことです。

もし、どうしても夜の保湿をしないとガサガサに乾燥してしまう場合は、ワセリンを少量肌に馴染ませても大丈夫です。
ただしこれもつけすぎてしまうとダメなので、適量のワセリンを塗ってあげましょう。

3.毛穴の詰まりをとってあげる

それでもだめという方は、夜洗顔しても毛穴が詰まってしまっていることが考えられます。

毛穴の詰まりを取ってあげるのが大切ですが、ここで強力な洗顔料を使ったり毛穴パックをしてしまうと、逆にお肌にダメージを与えてしまいます。

洗顔料には界面活性剤という合成洗剤が含まれていて、非常に強力な洗浄作用がありますので、皮脂を取りすぎてしまい防御反応として過剰に皮脂を分泌させてしまいます。

毛穴パックは確かに一時的に角栓を取ってくれるのですが、肌表面の取ってはいけないバリア層まで取ってしまうのでこれも駄目です。

①ベースメイクはしない!

少し抵抗があるかもしれませんが、ベースメイクをしないことも対策の一つです。

ベースメイクをしないと、最初は毛穴が詰まっていても徐々に自然の力で排出してくれます。
肌断食で綺麗な肌になると、そもそも毛穴を隠すベースメイクも不要になってきます。

ただし、肌断食を始めたばかりのときは抵抗があると思いますので、次から紹介する方法を試してみてください。

②水や石鹸で落ちる化粧品を使う

「さすがにノーメイクは・・・。」という方は、水や石鹸で洗い流せる化粧品を使うと、化粧をしていてもすぐに洗い流すことができます。

③肌断食専用の洗顔料を使う

化粧品はできれば変えたくない方は、プルミエグランという肌断食専用の洗顔料がおすすめです。

プルミエグランは美容ソルトを使って肌の汚れを取る商品です。毛穴の汚れを掻き出すのではなく、塩分の力で引っ張りだす感じで汚れを落とすので非常に肌に優しいです。
色々やって小鼻の黒ずみを取ろうとしたけど、駄目だった人でも試す価値があります。

まとめ

せっかく肌断食をしていても、間違った方法や肌が詰まった状態で肌断食をしてしまうと逆に鼻の黒ずみを招いてしまいます。

あなたの肌断食が間違っていないか見直しして、素肌の力を育ててあげましょう。